6 Moduri Prin Care Să Îţi Găseşti Fericirea La Locul De Muncă

0
2948
happiness
Caucasian businesswoman stretching at desk

S-ar putea să te confrunti cu unele provocări la locul de muncă sau sa fi ajuns într-o stare de indiferență, blocat într-o rutină. De obicei, ne petrecem o treime din zi la birou, nu ar fi mai bine sa ne si placa ceea ce facem? 

Iată 6 moduri de a depăși aceste obstacole și de a găsi fericirea reală la locul de muncă.

  • INCEPE ZIUA INTR-O NOTA BUNA

Cum te simti dimineața când te trezesti afectează modul în care te simți restul zilei la serviciu. Fă-ți un obicei din a face ceva care te binedispune dimineața. Rezervati-va câteva minute pentru a iti savura cafeaua, ceaiul sau orice iti place sa bei de dimineață înainte de a iti începe ziua de lucru. Aceasta inseamna sa incepi sa te bucuri de ea si sa te concentrezi asupra felului in care te simti cand o bei, luandu-ti cateva minute pentru a o savura, si nu sa o bei in fuga in timp ce te grabesti spre locul de munca. 

  • CREAZA-TI UN MEDIU DE LUCRU POZITIV

Mediul de lucru iti poate schimba starea de spirit și iti poate afecta performanța și, fără să ști, este posibil să contribuie la tristețe, goliciune și alte sentimente pe care le poti simti. Dacă vrei și dacă iti doresti să te afli într-un mediu de lucru pozitiv, trebuie să il creezi singur. Stai departe de oameni care ar putea sa dauneze fericiri tale. Nu barfi, si nu asculta si raspandi barfe.  

  • SCHIMBA-TI PERSPECTIVA

Tindem sa avem așteptări înalte de la lucruri care nu au nicio legătură cu fericirea reală, așa că, când totul se destramă, devenim frustrați. Conștientizarea responsabilităților și împingerea în afara zonei de confort pot avea un impact pozitiv asupra voastra. Creșteți și învățați profitând de oportunități. 

  • PASTREAZA-TI INTEGRITATEA

Fiind cinstit și autentic la locul de muncă te va ajuta să creezi un spațiu de pace și echilibru. Arătați cine si ce sunteți.

  • AJUTA UN COLEG

Cei mai mulți dintre noi suntem auto-concentrati la locul de muncă, căutând să fim primii, fără a ii lua în considerare pe alții care ne-au ajutat în trecut. Ajutarea altor persoane vă poate face mai fericiți, iar ajutându-vă colegii puteti fi mai fericiți la locul de muncă. Nu trebuie să faci ceva imens pentru a ajuta. Ofera o mana de ajutor daca au nevoie pentru un proiect, sau ia si bautura preferata a colegului in timp ce te intorci de la a iti lua cafeaua, etc. Ofera-te sa faci ceva simplu, dar de ajutor. Ati putea fi surprinsi de cat de eficient poate deveni acest mic obicei, si cum poate pune un zambet pe fata voastra. 

  • NU TE SUPRAINCARCA LA LOCUL DE MUNCA

S-ar putea să fi tentat să spui “da” la tot, colectând grămezi de lucruri de care știi că nu te poți ocupa, iar asta poate duce la nemulțumiri. Cand ai de lucru de nu mai sti de tine, lasa si pentru a doua zi.

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here