Strategii pentru a rămâne motivați

23
5770
stay motivated
Closeup of the hand of an African American girl with an inspirational message written on it in permanent marker

“Mintea este un lucru minunat. Când o umpli cu gânduri frumoase, viața va începe să se schimbe.” –Unknown

Când vine vorba de motivație, s-ar putea să simțim că suntem gata sa conducem lumea uneori. Și alteori, s-ar putea să nu ne simțim motivați pentru că nu ne motivăm pe noi înșine. Câteodată ajungem într-un moment în care ne spunem că nu putem face asta, că vom eșua și că toată lumea va râde de noi.

Faceți lucruri care vă vor menține motivat și faceti din acest lucru o prioritate în viața voastră. Trebuie să vă motivați în fiecare zi și să găsiți lucruri în viața voastră care vă vor permite să ajungeți la locul în care doriți să vă aflați.

Strategii care vă vor menține motivat

1) Dormiţi suficient 

Somnul este foarte important pentru corpul tau, pentru mintea ta si pentru abilitatile tale cognitive. Când dormi suficient, starea de spirit se schimbă, creierul și corpul se schimbă. Deoarece somnul este cel mai important lucru are va va ajuta să vă concentrați mai mult, asigurați-vă că obțineți suficient. 

2) Evitaţi distragerile

A sta motivat implica abilitatea de a limita distragerile. Internetul, telefoanele mobile, jocurile, televiziunea etc. sunt considerate distrageri. Când și dacă sunteți serios în legătură cu obiectivele dvs., trebuie să fiți serios în legătură si cu modul în care utilizați timpul pe care îl aveți. Aceasta include închiderea telefonului, a Internetului și a oricăror alte informații care vă pot întrerupe să vă concentrarea.

3) Stabiliţi obiective cu repere

Stabilirea unor obiective care să includă și etapele de bază reprezintă o sursă majoră de motivație. Momentele de referință oferă markeri pe termen scurt pe calea spre atingerea obiectivelor noastre.

4) Vizualizaţi-vă viitorul

Încercați și petreceți ceva timp vizualizând viitorul dvs. și scrieți o descriere detaliată a modului în care va fi viața atunci când vă veți atinge obiectivele pe termen lung.

5) Gestionați-vă timpul

Rămâneți motivat prin organizarea timpului și limitarea pierderilor de timp. Nimeni nu vrea să lucreze tot timpul, dar când îl poți gestiona în mod eficient, vei ajunge să progresezi mai mult. 

6) Creați-vă un plan săptămânal

Efectuați un plan de acțiune pentru a vă ajuta să vă intensificați nivelurile de motivare. Când creați un plan pentru obiectivele dvs., le faceți să pară mult mai reale. Indiferent cât de mici ar fi acțiunile din planul dvs. săptămânal, atâta timp cât vă vor aduce puțin mai aproape de obiectivele dvs., acestea ar trebui incluse.
De asemenea, ar trebui să va urmăriți progresul. În acest fel, când te uiți înapoi, te poate ajuta să te motivezi de cât de departe ai ajuns și este o modalitate foarte bună de a construi o perspectivă și de a-ți îmbogăți în mod constant motivația.

7) Faceți o listă cu lucruri de facut

Creați o listă de elemente de acțiune pe care le puteți face astăzi, care vă vor ajuta să vă deplasați spre obiectivele dvs. Obținerea obișnuinței de a crea liste de sarcini poate fi o modalitate eficientă de a rămâne motivat în atingerea obiectivelor.

23 COMENTARII

  1. Right here is the perfect blog for anybody who wishes to understand this topic. You understand so much its almost hard to argue with you (not that I really would want to…HaHa). You definitely put a new spin on a topic which has been written about for decades. Excellent stuff, just wonderful!

  2. An impressive share! I have just forwarded this onto a friend who had been doing a little homework on this. And he in fact bought me dinner simply because I found it for him… lol. So let me reword this…. Thank YOU for the meal!! But yeah, thanx for spending time to talk about this subject here on your website.

  3. Good day I am so thrilled I found your weblog, I really found you by error, while I was researching on Askjeeve for something else, Nonetheless I am here now and would just like to say kudos for a incredible post and a all round entertaining blog (I also love the theme/design), I don’t have time to look over it all at the moment but I have book-marked it and also included your RSS feeds, so when I have time I will be back to read a great deal more, Please do keep up the awesome job.

  4. I actually wanted to compose a simple word to be able to say thanks to you for these remarkable pointers you are posting on this site. My long internet search has at the end been honored with high-quality strategies to go over with my contacts. I ‘d state that that we readers actually are truly endowed to be in a remarkable community with many wonderful professionals with valuable strategies. I feel very grateful to have seen your web page and look forward to really more amazing minutes reading here. Thank you once more for a lot of things.

  5. Having read this I thought it was really informative. I appreciate you spending some time and energy to put this short article together. I once again find myself personally spending a significant amount of time both reading and posting comments. But so what, it was still worth it!

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here